Praxis

Dipl.-Psych. Mark Novy Verhaltenstherapie / EMDR Approbation und Zulassung zur vertrags- ärztlichen Versorgung bei gesetzlichen und privaten Krankenkassen. Gottfried-Claren-Str. 28-30 53225 Bonn-Beuel Tel. +49(0)228 180 24 78 • Studium in Köln • eigene Praxis seit 1989 • seit 1994 Niederlassung in Bonn • Ausbildung in Verhaltenstherapie 1992-95 • EMDR-Ausbildung 1995/96 • Supervisor und Facilitator für EMDR- Ausbildung (EMDRIA) • Spezielle Psychotraumatologie (DeGPT) • BrainSpotting (Dr. David Grand) • EMDR-Coaching/Peak Performance (Dr. S. Foster, ICF) • Core Focussed EMDR / IADC (A. Botkin/G. Maxey) • Atemgestütztes Respiratorisches EMDR Als niedergelassener Psychologischer Psychotherapeut mit Qualifikationen in Körper- und Atemtherapie kam ich 1995 in Kontakt mit EMDR und Dr. Arne Hofmann, der EMDR aus den USA nach Deutschland brachte, und seitdem Mitglied des EMDR-Ausbildungsteams. Ich fand bald Gefallen an dieser neuartigen Methode, die mit weniger "drüber reden" und verstehen wollen (damit kann man sich sehr lange aufhalten) direkt an den belastenden und unverarbeiteten Erfahrungen ansetzt. Die man so auch herge- leitet aus dem Griechischen als (Psycho-)Trauma bezeichnet, als (unverarbeitete und so unge- heilte) Wunde. EMDR setzt auf der Körperebene an, denn dieser speichert die mit Schreck = Erstarrung besetzten alten Erfahrungen. "The body keeps the score" (Bessel van der Kolk) bzw "Das Trauma ist in dir" (Gabor Maté). An diesen Körpersymptomen (Druck, Enge, Schmerz etc.) ansetzend aktiviert der Therapeut ein immanentes Verarbeitungssystem (Adaptive Information Processing System - AIP nach Francine Shapiro), das bei frühen oder über- starken Belastungseinflüssen überfordert ist und kapituliert, bzw. bei kindlichen Traumata auf die empathische Begleitung durch eine Bezugs- person angewiesen wäre. Bei Abwesenheit einer solchen liebevollen Person entstehen Entwicklungstraumata, die ein gesundes Verhältnis zu den eigenen Emotionen behindern. Deswegen zielt eine gute Trauma- therapie in meinem gewachsenen Verständnis neben der Be- und Verarbeitung aufgelaufener Traumatisierungen auf die Wiederherstellung einer gesunden Beziehung zum eigenen Körper, insbesondere der Basisemotionen Wut (Grenzen wahrnehmen und setzen, Bedürfnisse spüren und verwirklichen) und Trauer (Auflösen von Schmerz und Verlusten). Das oft jahrzehntelange Wegdrücken dieser ist dann der Boden, auf dem Depressionen (lat.: niederdrücken) oder Angst- /Panikstörungen entstehen. Denn ohne Angst (vor Strafe bzw. Verlassensein) würde kein Kind anfangen, seine Emotionen zu unterdrücken. Und als Überlebensstrategie jahrelang einübt, um dann in Hoffnung auf Anerkennung oft bis zur Erschöpfung in Leistung zu flüchten. Aber inner- lich immer gegen Gefühle von Leere und Unruhe ankämpft, die bleiben wenn man sich von seinen elementaren Gefühlen abschneiden muss. Welche dann wie Wolken über Lebensfreude und gesunder Neugier hängen. Diesen Prozess, den Sigmund Freud schon Verdrängung nannte, von Erlebnissen aber vor allem den dazugehörigen lösenden Emotionen, nennt man heute Dissoziation. Diese ist ein Abgeschnittensein von tiefem Fühlen und damit leider oft auch von erfüllenden Beziehungen. Stattdessen reproduzieren wir die gelernten unerfüllenden Beziehungserfahrungen unserer Kindheit. Und leben in ständiger Angst vor Kontrollverlust, dass nämlich lange dissoziierte Gefühle von Schmerz und Verlust an die Ober- fläche kommen könnten. Die eigentlich nichts anderes als Verarbeitung des Erlittenen bewirken wollen. Hier setzt EMDR auf sanfte, eben desen- sibilisierende und reprozessierende Weise an. In sicherer, begleiteter Atmosphäre kann dieser Verarbeitung wieder der Weg gebahnt werden. Was gleichzeitig auch eine zukünftige Verar- beitungsfähigkeit von Belastungen des Lebens erleichtert, der sog. Resilienz. Unterstützend wirkt hierbei noch der Einsatz unseres Atems als regulierendes Element. Man kann viel mehr ausatmen als man denkt. Traumatische Erlebnisse führen oft zu einer weiteren Reduktion der zivilisatorisch ohnehin schon flach gewordenen und reduzierten Atemfunktion. Man hält dann 'vor Schreck die Luft an', wird vieles 'nicht mehr los', bis sich die Stauung chronifiziert. Dass dabei das im Körper beheimatete Wohlgefühl auch auf der Strecke bleibt, ist kein Wunder. Der Körper wird zum reinen Funktionsträger oder sogar zum 'Feind', der dann mit Panik'attacken' sogar angreifen muss, um auf sich aufmerksam zu machen. (Krankheits-)Symptome sind zum Teil auch Hilfeschreie eines unter Sauerstoffnot und Mangel an Wohlgefühl/Körperwärme leidenden Organismus. Die Arbeit an den die Pathologie bzw. Abwertung des Körpers aufrecht haltenden Glaubenssätze („Ich bin nicht gut genug“, „Mein Körper ist nicht liebenswert“) gehört natürlich auch zu einer erfolgreichen Heilung. Die Arbeit an vergangenen Traumatisierungen setzt eine grundsätzliche Stabilität und Introspektionsbereitschaft voraus, in Zeiten von Umzug, Trennungen, Arbeitsplatzwechsel ist traumatherapeutische Arbeit nicht unbedingt indiziert.